맑고 탱탱한 피부가 아름다움을 결정하는 기준이 되면서 동안 피부를 만들기 위한 노력이 이어지고 있다. 좋은 기초 화장품에서부터 각종 기능성 화장품을 사용하면 피부 노화를 늦추고 결점을 없애는 데 도움이 되기는 하지만, 피부를 위
한 가장 기본적인 노력은 ‘꼼꼼한 세안’에서부터 시작되어야 한다.
세안은 피부 자극을 적게 주면서 먼지 등 각종 오염물질을 깨끗이 씻어내는 것을 말하는데, 바람직한 세안법을 잘 실천하는 것만으로도 피부를 건강하게 가꿀 수 있다. 식품의약품안전
평가원의 ‘화장품을 생각하다’를 통해 피부를 위한 세안의 비법을 알아본다.
1. 세안 전 손을
씻어라여러 가지 일을 하는 손은 쉽게 세균이나 먼지 등에 오염될 수 있어 손을 씻지 않고 얼굴을 만지거나 세안을 하면 오히려 역효과가 나타날 수 있다. 따라서 세안을 할 때는 손을 깨끗이 씻고 세안을 시작해야 하며, 평상시에도 손으로
얼굴을 만지지 않는 것이 좋다.
2. 미온수를 이용하라일반적으로 체온에 가까운 25~35도의 미지근한 물을 사용하여 얼굴을 씻는 것이 좋다. 약간 따뜻하게 느껴지는 물은 모공을 열어 노폐물이 분비되는 것을 원활하
게 하고 혈액순환을 좋게 하기 때문이다.
3. 자신의 피부 타입에 맞는 세안제를 선택하라자신의 피부 타입에 맞는 세안제를 사용해야 피부트러블의 발생을 줄이고, 더욱 효과적으로 세안할 수 있다. 건강한 피부라면
비누를 사용해도 좋다.
4. 세안제 사용 시 거품을 내서 사용한다세안제의 특정 성분은 거품 상태에서 순화된다. 따라서 제품을 그대로 직접 피부에 닿게 하는 것보다 거품 상태가 피부에 주는 자극이 덜하게 되므로 세
안제를 덜어 충분히 거품을 낸 후 세안하는 것이 좋다.
5. 거품으로 얼굴 전체를 롤링하며 닦는다손가락을 이용해 거품을 얼굴에 발라 작은 원을 그리면서 얼굴 전체를 골고루 ‘롤링’하면 노폐물 분비를 촉진하고 혈액
순환을 좋게 한다. 얼굴 전체와 목 뒤, 귀 뒤까지 골고루 세안한다.
출처: 건강이 궁금할 땐, 하이닥
(www.hidoc.co.kr)
의료상담실
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