ÀÇ·á»ó´ã½Ç


HomeÀÇ·á»ó´ã½Ç

¹î»ì ½ï »©ÁÖ´Â ¿µ¾ç¼Ò, ½ÄÀ̼¶À¯¸¦ Àâ¾Æ¶ó
fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts
ºñ¸¸ ¿¹¹æ, ¹î»ì °¨¼Ò¿¡ Ź¿ùÇÑ ½ÄÀ̼¶À¯, ¾î¶»°Ô?

¸öÀ» °Ç°­ÇÏ°Ô À¯ÁöÇØ ÁÖ´Â ÁÁÀº À½½ÄÀº ¿©·¯ °¡Áö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±× Áß¿¡¼­µµ ƯÈ÷ ½ÄÀ̼¶À¯¸¦ È¿À²ÀûÀ¸·Î ¼·ÃëÇϸé, ºñ¸¸À» ¿¹¹æÇÏ°í ¹î»ìÀÌ °¨¼ÒÇÏ´Â È¿°úµµ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÏ´Ï 1¼® 2Á¶°¡ ¾Æ´Ò ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ±×·¯¸é, ½ÄÀ̼¶À¯°¡ ü³»¿¡ µé¾î¿Í¼­ ¾î¶² ÂøÇÑ ÀÏÀ» ÇÏ´ÂÁö ¾Ë¾Æº¾´Ï´Ù.

1°³¸¦ ¸Ô¾îµµ 2°³ ¸ÔÀº ´À³¦


½ÄÀ̼¶À¯ Áß ¼ö¿ë¼º ½ÄÀ̼¶À¯´Â ¹°°ú °áÇÕÇÏ¿© ÀûÀº ¾çÀ» ¸Ô¾îµµ "¹è°¡ ºÎ¸£´Ù"°í ´À³¢´Â Æ÷¸¸°¨À» ÁÝ´Ï´Ù. °úÀÏÀ̳ª ¾ß並 ¸ÔÀ¸¸é ½±°Ô Æ÷¸¸°¨À» ´À³¥ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ´Âµ¥, ¹Ù·Î ÀÌ °°Àº ÀÛ¿ë ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ½Ä¿åÀ» Á¶ÀýÇϱâ Èûµç »ç¶÷Àº ½ÄÀ̼¶À¯¸¦ ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÔÀ¸·Î½á °ú½ÄÀ» ¹æÁöÇÏ°í ºñ¸¸À» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¼ÒÈ­ ÀÛ¿ëÀ» µ½°í ¿µ¾ç¼Ò °úÀ×Àº ¹æÁö

½ÄÀ̼¶À¯¸¦ ¼·ÃëÇϸé, ¾ÃÀ» °Å¸®°¡ ¸¹¾ÆÁ® ÀÔ¿¡¼­ÀÇ ÀúÀÛ ÀÛ¿ëÀ» Áõ°¡½Ãŵ´Ï´Ù. Áï ¸¹ÀÌ ¾Ã°Ô µÇ°í, À§Àå¿¡¼­µµ ¼ÒÈ­¾× ºÐºñ¸¦ ÃËÁø½ÃÅ°¸ç, Àå³»¿¡¼­µµ À½½Ä¹°ÀÇ Åë°ú ¼Óµµ¸¦ ºü¸£°Ô ÇØ ¼ÒÈ­ ÀÛ¿ëÀÌ ¿øÈ°ÇÏ°Ô µÇ´Â °ÍÀ» µ½°í ƯÈ÷, ¿µ¾ç¼Ò°¡ ÁÖ·Î Èí¼öµÇ´Â ¼ÒÀå¿¡¼­ÀÇ Åë°ú¼Óµµ°¡ ºü¸£±â ¶§¹®¿¡ ¿µ¾ç¼ÒÀÇ Èí¼öÀ²À» ³·Ãß¾î ÁÖ°í ¿¡³ÊÁöÀÇ °úÀ×°ú ÃàÀûÀ» ¿¹¹æÇÕ´Ï´Ù.

´Ü°èÀûÀÎ Ç÷´ç »ó½Â

ÃÊÄݸ´À̳ª ¼³ÅÁ°ú °°Àº ´Ü À½½ÄÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ¼·Ãë¿Í ÇÔ²² Ç÷´çÄ¡°¡ Å©°Ô »ó½ÂÇϱ⠶§¹®¿¡ Àν¶¸°ÀÇ ºÐºñ ÀÌ»óÀ» ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸, ½ÄÀ̼¶À¯¸¦ ¼·ÃëÇϸé Ç÷´çÀÌ ÃµÃµÈ÷ ¿Ã¶ó°¡µµ·Ï µ½±â ¶§¹®¿¡ ´ç´¢¸¦ Á¶ÀýÇÏ°í ¿¹¹æÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» Çϸç, ºñ¸¸À» ¿¹¹æÇÕ´Ï´Ù.

¶¡³ª°Ô Àå ¿îµ¿½ÃÄÑ º¯ºñ ¿¹¹æ, º¹ºÎ´Â ½î¿Á

½ÄÀ̼¶À¯´Â Àå³»¿¡ ÀÖ´Â À¯ÀÍÇÑ ±ÕµéÀº Àß ÀÚ¶ó°Ô ÇÏ°í, ³ëÆó¹°À̳ª À¯Çع°ÁúÀº ÇÔ²² ¹èÃâ½Ãŵ´Ï´Ù. ¶Ç À§¿Í ÀåÀÌ ¹Ù»Ú°Ô ÀÏÇϵµ·Ï ¿îµ¿À» ½ÃÄѼ­ º¯ºñ¸¦ ÇؼҽÃŵ´Ï´Ù. ÀÌ¿Í °°Àº ÀÛ¿ëÀ¸·Î ºñ¸¸ ¿¹¹æ°ú ´õºÒ¾î º¹ºÎºñ¸¸µµ ¿ÏÈ­½ÃÄÑÁÝ´Ï´Ù.

ÀÌ ¿Ü¿¡µµ ´ëÀå ¿ëÁ¾À̳ª º¯ºñ·Î ÀÎÇÑ Ä¡Áú µî ´ëÀå ¹× Ç×¹®°ú °ü·ÃµÈ ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇϴµ¥ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù. ¶Ç, ¼ºÀκ´À» ¿¹¹æÇÏ°í ½ÅüÀÇ ¸é¿ª·ÂÀ» ³ô¿© Áֱ⵵ Çϱ⠶§¹®¿¡ Çö´ëÀÎÀÌ ²À ì°Ü¸Ô¾î¾ß ÇÒ ¿µ¾ç¼Ò Áß Çϳª¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

³» ¸ö¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ½ÄÀ̼¶À¯, ÇÏ·ç¿¡ ¾ó¸¸Å­?

±×·±µ¥, ½ÄÀ̼¶À¯¸¦ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì ¾Æ¿¬, ö µî°ú °°Àº ¹Ì·®¿ø¼ÒÀÇ Èí¼ö¸¦ ¹æÇØÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â º¸°í°¡ Àֱ⠶§¹®¿¡ Áö³ªÄ£ ¼·Ãë´Â ±ÇÀåµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ÇÏ·ç¿¡ ¾à 20~25gÀÇ ½ÄÀ̼¶À¯¸¦ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷Çϸç, ¿ì¸®°¡ ÈçÈ÷ ¸Ô´Â ½ÄÇ° Áß¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ½ÄÀ̼¶À¯ÀÇ ¾çÀº ´ÙÀ½°ú °°½À´Ï´Ù.

ÀÌÀü±Û : û³â±â ³²¼ºÀÌ ÀÚÁÖ ÄÚÇǸ¦ ½ñ´Â´Ù¸é..
´ÙÀ½±Û : ¾Ë·¹¸£±â ºñ¿° ȯÀÚ, ²É°¡·ç ¸¸¸¸ÇÏ°Ô º¸Áö ¸¶